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早起きを習慣づけるコツ。

昨晩の就寝時間は、22時半。
本日は 4時半....。

スッキリ起きれた\(^o^)/

今年も残すところあと二日!
思い残しのないようがんばろー。
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【 2014/12/30 (Tue) 】 エンジニア2年目 | TB(0) | CM(0)

早起きを習慣づけるコツ。


>自分に睡眠時間がどれだけ必要なのか。

それを把握することが大事です。


そして、無理をしない。。。


試しに 1週間 睡眠時間を調べてみては?


最初は6時間睡眠、そして体調をみて
5時間、7時間と色々実践してみる。
寝る時間も調整しましょう。


・ 22:00-4:00 (6時間)
・ 23:00-5:00 (6時間)
・ 22:30-4:00 (5.5時間)
・ 21:30-3:00 (5.5時間)
・ .....etc


必ず自分に合った早起きしやすい時間があるはず!
【 2014/12/29 (Mon) 】 エンジニア2年目 | TB(0) | CM(0)

今日も楽しく朝活!


冬休み...意外とやることがありますね....。

朝の時間を有効活用しましょう!(´・Д・)」
【 2014/12/28 (Sun) 】 エンジニア2年目 | TB(0) | CM(0)

力の差を埋めるために....!


ついに年末年始休暇に突入!

今年もお疲れ様でした...と、書きたいところですが


まだまだ今年は終わらない(´・Д・)」
差を埋めるために勉強じゃー!



やりたいことはまとめたので
あとは実行のみ。
初日から気を抜かず頑張りマッス!


9連休なんていう長期休暇は滅多にありませんからね!
後悔しないように過ごしましょう。


前日の夜に
「明日の朝はこういう流れで動こう」
と考えておき、資料やノートを机に配置しておくと
次の日 迷わずに取り組めて効果的です。
【 2014/12/27 (Sat) 】 エンジニア2年目 | TB(0) | CM(0)

左目に違和感。



塗り絵なんてしている場合ではないかもしれない。

左目の奥が痛い......。
ここ最近、違和感がある......。
若干頭痛もある......。

目が疲れているのかな。

こういう時は、しばらく電子機器を
見ないで過ごしたほうがいいですね。
【 2014/12/23 (Tue) 】 エンジニア2年目 | TB(0) | CM(0)


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